Страница 1 из 10 12345 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 93

Тема: Хочу бросить курить. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как лучше сделать?

  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    30.03.2012
    Сообщений
    4

    Хочу бросить курить. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как лучше сделать?

    Здравствуйте. Курю на самом деле не я, а моя мама. Курит уже давно, лет 25. уже давно вроде хочет бросить курить но все никак не удается. Читала книжку эту американскую про простой способ бросить курить, но не помогает. Жвачку жевала. Не курила неделю наверное. Потом опять закурила. Вроде хочет бросить но не получается. А я то вижу, что здоровье уже заметно ухудшилось. Все ее критикуют ругают. Она вроде понимает, но все равно курит. хотя и сама говорит, что надо бросать.

    Посоветуете что-нибудь? Может есть какие то специалисты или курсы какие-нибудь. У нас в городе ничего нет куда можно обратиться. Только кодирование всякое, но оно дорогое. Да и мы думаем что не сильно оно помогает. Как то так.Здравствуйте. Курю на самом деле не я, а моя мама. Курит уже давно, лет 25. уже давно вроде хочет бросить курить но все никак не удается. Читала книжку эту американскую про простой способ бросить курить, но не помогает. Жвачку жевала. Не курила неделю наверное. Потом опять закурила. Вроде хочет бросить но не получается. А я то вижу, что здоровье уже заметно ухудшилось. Все ее критикуют ругают. Она вроде понимает, но все равно курит. хотя и сама говорит, что надо бросать.

    Посоветуете что-нибудь? Может есть какие то специалисты или курсы какие-нибудь. У нас в городе ничего нет куда можно обратиться. Только кодирование всякое, но оно дорогое. Да и мы думаем что не сильно оно помогает. Как то так.

  2. #2
    Добрый маг и чародей Аватар для Haiti
    Регистрация
    02.04.2012
    Сообщений
    724
    Записей в дневнике
    14
    Изображения
    1
    Цитата Сообщение от milashka1 Посмотреть сообщение
    Здравствуйте. Курю на самом деле не я, а моя мама. Курит уже давно, лет 25. уже давно вроде хочет бросить курить но все никак не удается. Читала книжку эту американскую про простой способ бросить курить, но не помогает. Жвачку жевала. Не курила неделю наверное. Потом опять закурила. Вроде хочет бросить но не получается. А я то вижу, что здоровье уже заметно ухудшилось. Все ее критикуют ругают. Она вроде понимает, но все равно курит. хотя и сама говорит, что надо бросать.

    Посоветуете что-нибудь? Может есть какие то специалисты или курсы какие-нибудь. У нас в городе ничего нет куда можно обратиться. Только кодирование всякое, но оно дорогое. Да и мы думаем что не сильно оно помогает. Как то так.Здравствуйте. Курю на самом деле не я, а моя мама. Курит уже давно, лет 25. уже давно вроде хочет бросить курить но все никак не удается. Читала книжку эту американскую про простой способ бросить курить, но не помогает. Жвачку жевала. Не курила неделю наверное. Потом опять закурила. Вроде хочет бросить но не получается. А я то вижу, что здоровье уже заметно ухудшилось. Все ее критикуют ругают. Она вроде понимает, но все равно курит. хотя и сама говорит, что надо бросать.

    Посоветуете что-нибудь? Может есть какие то специалисты или курсы какие-нибудь. У нас в городе ничего нет куда можно обратиться. Только кодирование всякое, но оно дорогое. Да и мы думаем что не сильно оно помогает. Как то так.
    Во-первых, не ругайте.
    Во-вторых, человек бросает курить безо всяких ломок и морально-физических страданий только тогда, когда он психологически готов. Из разряда не хочешь - не будешь.
    У меня так несколько знакомых людей бросило, в их числе муж. А мне помогла оздоровительная очистительная диета. Организм настолько очистился, что курение стало противно, пришлось бросать, хотя в тот момент и не собиралась даже. Диета правда жестокая, и можно ее использовать только после консультации с врачом. Но может и просто здоровый образ жизни поможет. Хорошее питание, сон, спорт. Надо найти альтернативу курению, потому что это в первую очередь привычка, а уж потом некоторая физическая зависимость.
    И не пугайте человека ужастиками по поводу того, что как бросишь - растолстеешь или кожа обвиснет или еще чего-нибудь. Если желание курить конфетами не заедать - не растолстеешь.

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    17.11.2006
    Сообщений
    6,976
    Записей в дневнике
    15
    Изображения
    533
    По себе знаю, курил 15 лет, тоже себе говорил, что хочу бросить но это самообман, ничего не получалось до того момента, когда действительно захотел бросить.
    Если не получается значит нет желания бросить! А то что есть это самообман.

    Единственное, что может помочь это поддержка близких, без критики, так как критика только настраивает на негативное отношение к идее бросания этой заразы.

  4. #4
    Новичок
    Регистрация
    30.03.2012
    Сообщений
    4
    Мне тут все алена кара рекомендуют. Но у меня мама уже читала его оказывается и не бросила курить.
    Просто бросить не выходит. Я в интернете посмотрела - видела курсы разные. Там людям верить можно? Или все это кидалово? Диски разные продают. Только ценник у всех какой-то большой. И непонятно что за люди вообще. Развод это, что думаете?

  5. #5
    Добрый маг и чародей Аватар для Haiti
    Регистрация
    02.04.2012
    Сообщений
    724
    Записей в дневнике
    14
    Изображения
    1
    Цитата Сообщение от milashka1 Посмотреть сообщение
    Мне тут все алена кара рекомендуют. Но у меня мама уже читала его оказывается и не бросила курить.
    Просто бросить не выходит. Я в интернете посмотрела - видела курсы разные. Там людям верить можно? Или все это кидалово? Диски разные продают. Только ценник у всех какой-то большой. И непонятно что за люди вообще. Развод это, что думаете?
    развод.
    Ален Кар тоже не всем помогает. Квалифицированный психолог может помочь. Но это тоже дорого.
    Проще самому. Еще хорошо помогает проговаривать проблемы, записывать их. Если 10 раз проговорить свою "ужасную" проблему, она становится уже более-менее решаемой. Еще 10 раз и проблема превращается в пустяк. Между прочим, одна из основ работы психоаналитика - он заставляет проговаривать проблемы.
    Только это надо делать не номинально, а разобравшись в истоках, в истинных причинах. Вот в этом уже самому сложнее. Но если хорошо постараться, то можно.

  6. #6
    Новичок Аватар для Haoc
    Регистрация
    24.04.2012
    Сообщений
    15
    Мой опыт. Я курил с 7 лет до окончания школы. Бросил примерно в 10-11 классе. Как я это сделал всё просто.

    Здесь очень важна психологическая составляющая, т.е. я сразу не рекомендую использовать всякие заменители, кодировки и подобную дрянь, которую придумывают только ради того, чтобы на нас нажиться.

    Есть способ, который работает намного лучше - это личная мотивация.

    Мой пример
    Как-то раз после школы я стоял с друзьями и когда курил просто глубоко задумался о самом процессе курения. Я представил как дым попадает в лёгкие, а потом я ощутил этот неприятный привкус на губах и меня аж затошнило. Я тут же выкинул сигарету и поломал все оставшиеся в пачке. Одноклассники посмотрели на меня как на дебила :-)

    После этого я больше никогда ни начинал регулярное курение, только что правда покуриваю, когда выпью. Но стараюсь и от этого избавиться. Нашёл такой способ начал покупать дорогие сигары по 300-500 руб за штуку. И просто получаю удовоольствие от самого процесс, особенно, если ещё со стаканчиком белиса или хорошего коньяка, да возле камина :-) Шучу, камина пока нет... Но очень хочу.

    А вообще нужно по утрам бегать, после пробежки курить вооообще не хочется. Попробуйте. Вообще методов у меня много, так что если ещё интересно спрашивайте!

    ИМХО в каждом отдельном случае нужно предлагать свои уникальные решения. Тут как и во всём главное, чтоб желание было.
    "Об идеалах нации можно судить по ее рекламе". Норманн Дуглас
    http://gsm-inform.ru - СМС рассылки в Ставрополе

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    17.11.2006
    Сообщений
    6,976
    Записей в дневнике
    15
    Изображения
    533
    Согласен пока человек не придет к выводу, что курить ему в общем то незачем, то ему процесс бросания курить будет очень в тягость.

    П.С. как оказалось помогает перелом бедра, но повторять не советую.

  8. #8
    Новичок
    Регистрация
    30.03.2012
    Сообщений
    4
    Да уж спамеров так просто уже и не отсеешь.

  9. #9
    Добрый маг и чародей Аватар для Haiti
    Регистрация
    02.04.2012
    Сообщений
    724
    Записей в дневнике
    14
    Изображения
    1
    Ачешуеть, а мы все поверили...
    До чего дошел прогресс: спам от реальной человеческой проблемы отличить не смогли(


    Не ходите по ссылкам - там просто сайт очередной о том, как бросить курить. Не набивайте им посещаемость.
    Фу-фу-фу, какая жаль, а мы тут распинались...

  10. #10
    Новичок Аватар для Haoc
    Регистрация
    24.04.2012
    Сообщений
    15
    Цитата Сообщение от milashka1 Посмотреть сообщение
    СПАМ
    Да уж, очевиднейший спам.... Ещё можно было только добавить "Не знаю как бросить курить, но бросить курить я не знаю как и вообще надо бросать курить, потому что бросить курить совсем не получается"

    Масло масленое получается.....
    "Об идеалах нации можно судить по ее рекламе". Норманн Дуглас
    http://gsm-inform.ru - СМС рассылки в Ставрополе

Похожие темы

  1. кто почтой пользуется? поделитесь мнением
    от alpenu в разделе Тихий омут
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 06.06.2011, 14:55
  2. Закаливание, поделитесь опытом!
    от BoyStav в разделе Спорт и здоровье
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 12.11.2010, 13:34
  3. ЙА устал! или как бросить пиь?
    от Scr в разделе Просто общение
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 10.10.2007, 20:19
  4. курить или не курить -вот в чем вопрос
    от ICE в разделе Просто общение
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 04.10.2007, 00:36
  5. Хочу сделать - на знаю как
    от ac2on в разделе Software / Программное обеспечение
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 24.05.2007, 12:09

Рекомендуем

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94