Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11

Тема: Йога - может ли это быть плохо?

  1. #1
    Пользователь Аватар для Катенька
    Регистрация
    02.02.2012
    Сообщений
    71

    Йога - может ли это быть плохо?

    Хочу заниматься йогой самостоятельно. Уже скачала себе все нужные уроки для начинающих, вычитала кучу полезной литературы, но что-то реально стала думать о том, что может зря я все-таки самостоятельно, да и без тренера...

  2. #2
    Пользователь Аватар для ЛедиСоня
    Регистрация
    08.02.2012
    Сообщений
    41
    Не знаю, если честно, то думаю, что нет. Все-таки это довольно безопасный вид фитнеса, больше рассчитанный на растяжку, нежели на что-то иное. Ну если слишком сильно сами себя тянуть не будете - то все будет гуд у вас)

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    17.11.2006
    Сообщений
    6,976
    Записей в дневнике
    15
    Изображения
    533
    Да может, есть упражнения которые приводят к асфиксии, за частую с печальными последствиями!

  4. #4
    Пользователь Аватар для UnderSON
    Регистрация
    25.01.2012
    Сообщений
    68
    Цитата Сообщение от BoyStav Посмотреть сообщение
    Да может, есть упражнения которые приводят к асфиксии, за частую с печальными последствиями!
    Жуть какая. А я вот был до сего дня уверен, что йога-то точно вреда сделать не может.
    Асфиксия - это же удушье? Но это наверное в каких-то особенно продвинутых упражнениях или нет?

  5. #5
    Добрый маг и чародей Аватар для Haiti
    Регистрация
    02.04.2012
    Сообщений
    724
    Записей в дневнике
    14
    Изображения
    1
    Цитата Сообщение от UnderSON Посмотреть сообщение
    Жуть какая. А я вот был до сего дня уверен, что йога-то точно вреда сделать не может.
    Асфиксия - это же удушье? Но это наверное в каких-то особенно продвинутых упражнениях или нет?
    А Вы сами йогой хоть раз пробовали заниматься?
    Просто это далеко не простая гимнастика. Знаю по собственному опыту. Попробовала заниматься и, даже имея хореографическую подготовку за плечами (правда в далеком детстве), честно сказать "ниасилила". Хотя и в йоге есть довольно простые упражнения. Там вообще не только в физ нагрузке дело.
    А по поводу занятий - можно пройти несколько уроков индивидуально с тренером. Он научит правильно дышать, концентрироваться, покажет правильные движения. На мой взгляд, лучше так. А потом уже можно и самому. Помню год-полтора назад можно было за 400 р/урок индивидуально с тренером позаниматься

    И да - асфиксия это удушье

  6. #6
    Пользователь Аватар для клякса
    Регистрация
    26.01.2012
    Сообщений
    54
    я даже в позу лотоса сесть не могу) как-то рази интереса полезла в инете читать, как сесть в нее правильно, так там оказывается чтоб только в эту позу сесть нужно энное количество времени упражнения довольно не легкие делать...
    я бы без тренера не стала. Он и распутает в случае чего)

  7. #7
    Добрый маг и чародей Аватар для Haiti
    Регистрация
    02.04.2012
    Сообщений
    724
    Записей в дневнике
    14
    Изображения
    1
    Цитата Сообщение от клякса Посмотреть сообщение
    Он и распутает в случае чего)
    точно-точно.

  8. #8
    Активный пользователь Аватар для Сирио_456
    Регистрация
    14.12.2011
    Сообщений
    202
    Мне кажется, что собственное здоровье - то все-таки очень важно. Поэтому незачем зазря его ставить под угрозу. Хотя бы начать практиковать что-то подобное нужно с тренером. Тем более - что йога - это не просто фитнес.
    давайте жить дружно

  9. #9
    Пользователь Аватар для мамонтенок
    Регистрация
    15.01.2012
    Сообщений
    70
    Ну а вот есть же разница еще, этой всякий йоги куча вариантов, и что-то из них тело укрепляет, что-то чакры чистит, а что-то и третий глаз открыть помогает) Со всем сразу самостоятельно и не разберешься.

  10. #10
    Активный пользователь Аватар для лисичка
    Регистрация
    21.03.2012
    Сообщений
    138
    А я занимаюсь самостоятельно. Там же ведь сразу ты не станешь всякими буквами зю заворачиваться - у тебя гибкость суставов и тела не позволит. Сперва начинаешь с чего-то относительно легкого, не заставляющего тебя себе верхние дыхательные пути пережимать.

Похожие темы

  1. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 19.10.2011, 00:04
  2. Видюха - в чем может быть косяк?
    от Ayaks в разделе Hardware / Аппаратные средства
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 16.06.2008, 13:48
  3. как так может быть? Оо
    от Марта в разделе О сайте StavNet.info
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 20.05.2008, 16:48
  4. А может быть засипимся на выходные???
    от Ayaks в разделе Просто общение
    Ответов: 81
    Последнее сообщение: 09.08.2007, 14:22

Рекомендуем

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94