Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 62

Тема: Как избавиться от лишнего веса?

  1. #31
    Активный пользователь Аватар для ANGEL6789
    Регистрация
    06.08.2007
    Сообщений
    2,387
    Цитата Сообщение от Семен Семеныч Горбунков Посмотреть сообщение
    нет моя юная леди..
    не думай о плохом и твая жызнь наполнитца щастем...
    и будут любить твою агромную попу... и саму тебя будет всио устроивать.
    я хочу тебя.
    Моя попа еще настолько огромной Целюлит пока жить не мешает
    И вопрос похудения пока меня не мучает.....
    Вот после родов другой разговор......

  2. #32
    Активный пользователь Аватар для ANGEL6789
    Регистрация
    06.08.2007
    Сообщений
    2,387
    Семен Семенович, надеюсь зависания процессора не будет? У меня отменно чувство юмора, не правда ли?
    Все желания отбиваются на раз, два, три

  3. #33
    Монстр общения Аватар для Семен Семеныч Горбунков
    Регистрация
    20.08.2007
    Сообщений
    10,371
    Цитата Сообщение от ANGEL6789 Посмотреть сообщение
    Семен Семенович, надеюсь зависания процессора не будет? У меня отменно чувство юмора, не правда ли?
    Все желания отбиваются на раз, два, три
    ты так интиллектуальна развита, детка..
    Фирма "ЛИДЕР" К.Маркса 84 (ТЦ Кристалл 1эт) т.26-11-28
    http://Leader-st.ru (Компьютеры в Ставрополе по низким ценам)
    -Компьютеры в Ставрополе по оптовым ценам
    с бесплатной доставкой
    -Восстановление информации в Ставрополе
    -Ремонт ноутбуков в Ставрополе

  4. #34
    Активный пользователь Аватар для ANGEL6789
    Регистрация
    06.08.2007
    Сообщений
    2,387
    Цитата Сообщение от Семен Семеныч Горбунков Посмотреть сообщение
    ты так интиллектуальна развита, детка..
    Надеюсь здесь нет ни капли иронии

  5. #35
    Монстр общения Аватар для Семен Семеныч Горбунков
    Регистрация
    20.08.2007
    Сообщений
    10,371
    Цитата Сообщение от ANGEL6789 Посмотреть сообщение
    Надеюсь здесь нет ни капли иронии
    я тебе кагда\нибудь врал??
    Фирма "ЛИДЕР" К.Маркса 84 (ТЦ Кристалл 1эт) т.26-11-28
    http://Leader-st.ru (Компьютеры в Ставрополе по низким ценам)
    -Компьютеры в Ставрополе по оптовым ценам
    с бесплатной доставкой
    -Восстановление информации в Ставрополе
    -Ремонт ноутбуков в Ставрополе

  6. #36
    Активный пользователь Аватар для ANGEL6789
    Регистрация
    06.08.2007
    Сообщений
    2,387
    Цитата Сообщение от Семен Семеныч Горбунков Посмотреть сообщение
    я тебе кагда\нибудь врал??
    О этом надо подумать

  7. #37
    Новичок Аватар для Sergg
    Регистрация
    26.04.2012
    Сообщений
    12
    Диета и тренажерный зал.

  8. #38
    Активный пользователь
    Регистрация
    27.03.2010
    Сообщений
    273
    Записей в дневнике
    11
    Изображения
    94
    А может стоит по врачам пройтись-эндокринолог, диетолог. Может чего дельного насоветуют?

  9. #39
    Новичок
    Регистрация
    08.03.2015
    Сообщений
    1
    5 Советов похудеть правильно
    Потеря лишнего веса не должна быть изнурительной. Попробуйте ввести в вашу повседневную жизнь эти простые советы, чтобы помочь вашим усилиям потерять ненужный вес.

    1. Раз в день замените один прием пищи фруктовым салатом. Такие салаты прекрасно подходят для получения рекомендуемой дозы витаминов и минералов, обеспечивая калорий столько, сколько вам нужно для получения энергии. Замена только одного приема пищи на такой фруктовый коктейль может значительно повысить ваши шансы на снижение веса.

    2. Вода является одним из наиболее важных ингредиентов в потере веса. Питье большого количества воды будет вызывать у вас ощущение сытости в течение дня и поможет сократить калории. Попробуйте пить стакан воды с каждым приемом пищи и перекуса в течение дня.

    3. Прогулка. Современное общество склонно выбирать кратчайшие пути. Лифты и эскалаторы можно найти почти в каждом здании. Однако, подымаясь и спускаясь по лестнице, можно значительно увеличить нагрузку, которая и поможет сжечь ненужные килограммы. Взять езду на велосипеде – также отличный способ сжечь лишние калории.

    4. Употребление меньшего количества пищи – это следующий шаг, который поможет ускорить потерю веса. Многие люди едят больше трех раз в день, и в конечном итоге получают слишком много калорий. Принимая меньшее количество пищи на протяжении дня, организм способен ее переработать, и не будет необходимости хранить лишние калории там, где они впоследствии превратятся в жир.

    5. Тренировка мотивирует вас и поможет уменьшить вес. Многие люди начинают тренировки, но быстро теряет интерес, поскольку им становится скучно делать одно и то же снова и снова. Целесообразно сочетание нескольких форм физических упражнений, чтобы сохранить ваш интерес высоким. Бег, ходьба, велосипед – их можно менять местами каждый день, чтобы смешивать тренировки.


    Эти пять советов, безусловно, помогут вашим усилиям уменьшить вес, но вы также должны понимать, что потеря веса является процессом, который может продлиться в течение определенного времени и потребует силы воли и усилий. Для некоторых людей это будет легко, для других трудно. Есть много факторов, которые должны быть приняты во внимание – возраст, пол, обмен веществ, уровень активности, пищевые привычки, стрессы, длительность сна и т.д. Но есть одна вещь, если вы действительно хотите похудеть, вы cможете сделать это рано или поздно!
    Главная страница - Sante

  10. #40
    Новичок
    Регистрация
    29.03.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1
    Спасибо за информацию! буду пробовать




    Стб онлайн Россия 24 онлайн

Похожие темы

  1. Как избавиться от этого вируса или я незнаю что это (нелп)
    от GROMLIN в разделе Software / Программное обеспечение
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 24.04.2009, 21:45
  2. ХЕЛП МИ Как избавиться от соседей ???
    от petrovich в разделе Просто общение
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 30.10.2007, 17:38
  3. Ответов: 6
    Последнее сообщение: 16.08.2007, 16:40

Рекомендуем

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94